verbonden door beweging

Hier werken we samen aan onze beweging, gezondheid en levensstijl.

aanbod

Twee mensen staan bij een digitaal display dat informatie geeft over lichaamsparameters, inclusief een afbeelding van een vrouw met een lijst van componenten zoals kracht, flexibiliteit, metabolisme en cardio.

UNIEK IN DE STREEK

EGYM is begeleide krachttraining met slimme toestellen die zich automatisch aanpassen aan jouw lichaam en niveau. Je traint efficiënt en veilig, met duidelijke feedback en persoonlijke instellingen die met je meegroeien.

EGYM

Meer informatie

FITNESS

GROEI INDIVIDUEEL

Hier werk je aan jouw kracht, uithouding of conditie op eigen tempo. Hierbij kan je gebruik maken van alle materiaal, gaande van machines tot racks, losse gewichten, functioneel materiaal, ergometers of cardio-toestellen.

Meer informatie

Persoon die in een yogahouding ligt met gestrekte benen omhoog in een fitnessruimte.

SPORT IN GROEP

Wie Fit Control zegt, zegt groepslessen. Wij geloven er in dat samen bewegen de beste energie geeft. Onze groepslessen brengen mensen samen in een ontspannen sfeer. Je traint in groep, maar altijd op jouw eigen niveau.

GROEPSLESSEN

Meer informatie

Mensen rennen op een straat, één persoon houdt een telefoon omhoog en lacht, in de achtergrond een winkel met een lichtbord.

your fitness family

Over Ons

ONZE LESSEN

Een person die op een loopband rent in een fitnessruimte, met een sportshirt dat 'TRAINING CLUB' zegt. De foto is zwart-wit en bevat de tekst 'Hyrox' in grote letters over de afbeelding.

Small Group HYROX is een gestructureerde groepsles in kleine groep (max. 6 personen) met focus op kracht, uithouding en loopvermogen.

De trainingen zijn geïnspireerd op het HYROX-format en combineren lopen met functionele oefeningen zoals sled push & pull, wall balls, burpees, roeien/skiën en andere conditionele prikkels.

hyrox

probeer een hyrox les

Glimlachende vrouwen in een fitnessstudio die deelnemen aan een groepsles, ondanks dat ze niet zichtbaar zijn in de foto, is de focus op een vrouw met bruin haar die een exercise met gewichten doet.

Pilates is een rustige maar doeltreffende trainingsvorm die zich richt op het versterken van de diepe spieren, het verbeteren van houding, flexibiliteit en lichaamscontrole. Tijdens deze matles werk je aan stabiliteit, mobiliteit en spierkracht, met bijzondere aandacht voor de core, rug en heupen. De oefeningen worden gecontroleerd en bewust uitgevoerd, met focus op ademhaling, precisie en lichaamsbewustzijn.

PILATES

probeer een pilates les

Een man helpt een vrouw met een oefening in een huiselijke omgeving, beiden maken gebruik van rode yoga blocks.

CORE ACTIVITY

Een sterke core is de basis voor elke sporter. Het zorgt niet alleen voor meer kracht en stabiliteit, maar ook voor betere coördinatie en een lager risico op blessures. Tijdens deze les werken we met gerichte oefeningen om de dieperliggende buik-, rug- en heupspieren te versterken. Zo verbeter je je houding, balans en prestaties in elke sport.

probeer een core activity les